×
اشتراک گذاری دفتر رژیم غذایی من، نیکولند
دفتر رژیم غذایی من، نیکولند یکی دیگر از دفترهای پنر خلاقانه برند نیکولند می باشد که به شما کمک می کند رژیم غذایی خود را بهتر و راحت تر مدیریت کرده و ادامه دهید.
مناسب برای سه ماه استفاده و دارای بخش های زیر است:
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که «سلامت» کلی بدن ما را حفظ کند یا بهبود بخشد. این رژیم مواد مغذی ضروری (درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها) را برای بدن فراهم می‌کند. این موارد به طور معمول شامل انواع غذاها از همه گروه‌های غذایی، از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و چربی‌های سالم است.
یک رژیم غذایی سالم باید از نظر توزیع درشت مغذی‌ها متعادل باشد و تعادل مناسبی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها برای رفع نیازهای فردی داشته باشد. علاوه بر این، یک برنامه غذایی سالم باید غذاهای فرآوری شده و تصفیه شده، قندهای افزوده شده و چربی‌های اشباع و ترانس را محدود کند و در عین حال بر مواد مغذی متراکم و غذاهای کامل تمرکز کند.
همان‌طور که گفتیم رژیم غذایی سالم در تمام مراحل زندگی برای داشتن سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اصول کلیدی یک رژیم غذایی سالم را موارد زیر دانسته است.
| وزن | 135 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 14.5 × 10.5 × 1 سانتیمتر |
| کشور سازنده |
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
فروشگاه لوازم تحریر بوکا با بیش از ۴۴ سال سابقه فعالیت در زمینه های نوشت افزار، لوازم مهندسی، معماری، هنری، کتاب و لوازم آموزشی و سرگرمی کودکان و بزرگسالان، فعالیت خود را از سال ۱۳۵۸ به مدیریت آقای حمید اسبلانی، در زمینه فروش نوشت افزار و با نام فروشگاه شارپ در استان گیلان و شهر بندر انزلی آغاز کرد.
هم اکنون فروشگاه آنلاین لوازم تحریر بوکا به عنوان سایت خرید لوازم تحریر شیک دخترانه و پسرانه و لوازم کیوت و فانتری در رشت و گیلان و بندر انزلی افتتاح شد. هر آنچه که از لوازم تحریر میخواهید در بوکا موجود است. به جمع ما بپیوندید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.