توضیحات
پلنر مربی گری سایز بزرگ نیکولند از لوازم بسیار کاربردی و لازم برای هر مربی بدنسازی می باشد که ازطریق آن می تواند جلسات آموزشی خود را بهتر و بهینه تر مدیریت کند. این پلنر ورزشی در رنگ صورتی و با یک طراحی زیبا و جذابموجد است و دارای بخش های زیر می باشد:
- جدول مخصوص قد و وزن و مشخصات فیزیکی ورزشکاران
- بخش مخصوص مشخصات هویتی ورزشکاران
- جدول حضور و غیاب
- شهریه پرداختی
- داروهای مصرفی
- دارای 90 برگ دورو مناسب برای 180 ورزشکار
- جلد محکم و ورق های رنگی باکیفیت
برنامه ریزی صحیح ورزشی
ایجاد یک برنامه منظم برای ورزش کردن در بازه های زمانی مناسب ، خیلی مهم است. ولی این قسمت سخت ترین قسمت برنامه ریزی ورزشی است. فرقی نمی کند که چه شغلی دارید دانش آموز، مادر باردار یا حتی سرمایه گذار، ایجاد یک برنامه ریزی صحیح ورزشی مدون و دقیق می تواند خیلی مفید باشد و حتی می تواند از برنامه ریزی خیلی سخت نیز مفید باشد. این کار باعث می شود به اصطلاح روی فرم آمده و به تناسب اندام برسید.
این نکته را هم درنظر بگیرید که انجام تمرینات خسته کننده ممکن است شما را ناامید کند. خبر خوب این است که برنامه ریزی ورزشی از چیزی که شما حتی فکرش را هم می کنید خیلی آسان تر است. لازم نیست برای سریع تر رسیدن به نتیجه های خارق العاده، وقت گران بهای خود را تلف کنید. در واقع، ورزش کردن روزانه حتی برای چندین دقیقه می تواند از استرس شما بکاهد ، شما را قدرتمند تر کند و حتی باعث شود که شما آسان تر با مسائل زندگی رو به رو شوید.
سایز کوچک پلنر مربی گری سایز بزرگ نیکولند را می توانید در این لینک مشاهده کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.